„Kalória (főnév): apró élőlény, ami a szekrényedben él és minden este kisebbre varrja a ruháidat.” Lehetne így is, de a helyzet az, hogy ez a definíció nem teljesen fedi a valóságot. A kalória (cal) valójában az energia mértékegysége. Eredetileg a hő mérésére vezették be 1824-ben, majd később ezt…

Legutóbbi posztomban arról írtam nektek, hogyan válunk függővé az étkezéstől, és milyen különböző hormonális folyamatok állnak a háttérben. A fókuszban a dopamin volt. Ezen a héten azt szeretném kifejteni, hogyan befolyásolja a hormontípusunk a kívánós reakcióinkat és milyen hormonális játékok…

  Enni jó, sőt nagyon jó. Én is imádok és hiszem, hogy az egészségestudatos táplálkozás és a hosszan tartó egészség alapjaihoz tartozik az is, hogy mennyire tudjuk élvezni az ízeket, értékelni ételeinket.  Van viszont egy vékony határ, amit nem is olyan nehéz átlépni, és a túl oldalán az étkezés…

A glutén mentes étkezés egyre szélesebb körben terjed. Sokan küzdenek nyilván való glutén érzékenységgel, sokan pedig úgynevezett rejtett glutén érzékenységgel, ami vérből még nem kimutatható de panaszokat okoz. Rengetegen ébrednek rá arra is, hogy a glutén egy mindenki számára folyamatos terhet…

Az előző 2 részben kifejtettem, milyen összefüggéseken keresztül állhat az egyre több nőt érintő, a méhnyálkahártya kóros burjánzásával járó endometriózis hátterében az ösztrogéndominancia illetve a rossz omega3 és omega6 arány. Mai cikkemben arról fogok írni nektek, amiről talán a legkevesebb szó…

Legutóbbi cikkemben az endometriózis és az ösztrogéndominancia összefüggéseit taglaltam, hogy hogyan okozhatja az ösztrogén és progeszteron megfelelő arányainak felborulása a méhnyálkahártya kóros elburjánzását a méh izomrostjai közt és méhen kívüli területeken. Ez utóbbi, illetve az ezzel járó…

Az ösztrogéndominancia és a hozzá kapcsolódó kóros elváltozások (főleg a női, de gyakran a férfi szervezetben is) vírus szerűen terjednek, és érintenek egyre több és több nőt. Miközben a tünetek gyakran megkeserítik mindennapjainkat, az okokról, a háttérben zajló folyamatokról és a természetes…

A hormonális fogamzásgátlók egyik legnagyobb előnye, hogy elképesztően kényelmesek. Tudom, én is sokáig szinte függtem a tablettától. Percre pontos volt vele a menstruációm, enyhe, nem görcsös, és persze őrült nagy biztonságban éreztem magam általa. Biztos nem vagyok ezzel egyedül. Sokaknál…