Ahogy Enikő fogalmazott 40 év kilókkal való küzdelmének sikerült véget vetnünk az elmúlt hónapokban.   Enikő ugyanis rengeteg fogyókúrát, diétás programot kipróbált már mielőtt tavaly novemberben eljött hozzám táplálkozási tanácsadásra. Elsődleges célja éppen az volt, hogy végre búcsút…

Néhány napja szöget ütött a fejemben egy gondolat. Ha énmárka építésről van szó gyakran lehet olvasni, hogy „meséld el a sztorid!”. Fontos, hogy ismerjenek a követőid, picit belelássanak abba honnan jöttél, hová tartasz, mi a missziód. A „meséld el a sztorid” olyan, mintha azt mondanák „mutasd meg…

Felgyorsult világunkban eljutottunk arra a pontra, ahol egészen a legkisebbektől kezdve az idősebb korosztályig szinte mindenki találkozik a stressz fogalmával különböző mértékben. Nem is csoda tehát, hogy az elmúlt években megsokasodott az idegi alapú, stresszel összefüggésbe hozható…