Egy coach cél nélkül valahol olyan, mint egy íjász íj nélkül. Kicsit elveszett, kicsit kevésbé hiteles. Na persze mondhatjuk erre is, hogy butaság, a kézilabda edzőnek se kell, hogy kockás hasa legyen, de szerintem a kettő teljesen más téma. Mindenesetre én akkor érzem magam jól, hogyha úgy tudok…

„Egyszer fent, egyszer lent” – szokták mondani. Az életünk egy változásokkal teli, dinamikus utazás, ahol van, amikor sebesen ívelünk felfelé, de mindannyian élünk meg mélypontokat is. Azt gondolom a kérdés nem az, hogyan kerülhetjük el ezeket. Hiszen gyakran szinte szükségesek a nehezebb…

A táplálkozási zavarok, a túlsúly és ezzel szemben a kóros soványság fénykorát éljük. Nem csak az énképünk, de a táplálkozáshoz való hozzáállásunk is mintha egyre eltorzultabbá válna. Legutóbbi posztomban említettem, hogy nekem is kijutott egy pici szelet az evészavarok tortájából. A szélsőséges…

A táplálkozáshoz való hozzáállás, pontosabban az egészséges hozzáállás témája nagyon közel áll a szívemhez. Sokáig étkeztem ugyanis egészségtelenül úgy, hogy az ételhez és evéshez való hozzáállásom egészségesebb volt, mint később, amikor viszont már jobban megválogattam az ételeket és elindultam az…